• スープやピラティス、オーリスタットでダイエット

    2016年7月31日

    自分の体型にコンプレックスを感じている、また血圧が高めで生活習慣病を予防したいなど、ダイエットを始めるきっかけは人それぞれです。 ダイエットは続ける事で効果を発揮します。 無理な食事制限やきつい運動は長続きせず、途中で挫折してしまうケースも少なくありません。 ですので、続けやすい方法こそダイエット成...

    記事の続きを読む

  • バレエとキムチで痩せ体質に!食事にはオーリスタット

    2016年7月1日

    バレエダイエットの動きは、体幹を鍛えるのに適しています。また、体が柔らかくなるので肩、背中、股関節などが動かしやすくなり、動きがしなやかになって運動しやすくなります。 バレエの独特の動きを取り入れることで、首や肩のラインが美しくなるのでブライダル前にウェディングドレスを着こなすためのダイエットとして...

    記事の続きを読む